Adaptogeny

Adaptogeny to grupa ziół i grzybów leczniczych, które mają wyjątkowe właściwości. Wspomagają naturalną odporność organizmu, a także zwiększają jego możliwości przystosowawcze, uodporniają na stres i niekorzystne warunki środowiskowe

Drewniane naczynie z metalową bombillą wypełnione zmieloną yerba mate, umieszczone na kamieniu.

Naturalne stymulanty - jak działają, czym się różnią i jak je stosować?

Naturalne stymulanty to jeden z najpopularniejszych tematów etnobotanicznych. I nic dziwnego – kto z nas nie chciałby mieć mnóstwa energii i chęci do działania każdego dnia? Gdy tego nie brakuje, dopisuje nam świetny nastrój, chce nam się żyć i realizować nasze plany, pasje oraz codzienne obowiązki.
Sport i energia Adaptogeny
Zioła w szklanych pojemnikach

Neurogeneza cz. 3 - naturalni sprzymierzeńcy neurogenezy

Neurogeneza, czyli powstawanie nowych, sprawnych i funkcjonalnych komórek nerwowych, to proces, którego efektywność zależy od wielu czynników. W poprzednich częściach omówiłam, na czym dokładnie polega neurogeneza oraz jakie czynniki lifestyle’owe na nią wpływają.
Pamięć i koncentracja Adaptogeny Długowieczność