Zioła dla dzieci - jak się za to zabrać? Praktyczne wskazówki na początek

Czy zioła są bezpieczne dla dzieci?

Z mojego doświadczenia wiem, że dla rodzica rzeczywistość bywa ciężka, jeśli chodzi o wspieranie leczenia dzieci ziołami i innymi substancjami pochodzenia naturalnego.

Dlaczego?

Ponieważ prawie wszędzie czają się tajemnicze słowa: „lepiej nie używać - brak danych”.

Większość rodziców decyduje się więc nie podawać dzieciom preparatów roślinnych.

Praktyka i teoria pokazuje jednak, że jeśli odpowiednio dobierzecie zioła i ich porcje to istnieje małe ryzyko skutków ubocznych. Zawsze jednak trzeba sprawdzić nadwrażliwość.

Jak dawkować zioła dla dzieci?

Zważ swoje dziecko!

Najważniejszą czynnością jest dokładne zważenie swojego dziecka. Przyjmując, że dorosły człowiek waży 70 kg (w Ameryce 80 kg) i znając wagę swojego dziecka dzielicie wagę dziecka przez 70 kg.

Przykładowo jest to 22,5 kg.

22,5/70= 0,32 - oznacza to, że dla dziecka powinniście dać 3x mniejszą porcję od tej, która polecana jest dla osoby dorosłej.

Rozwinę przykład na roślinie, Andrographis paniculata, którą można podawać dzieciom powyżej 6 lat. Dla dorosłego porcja dzienna wynosi 400 mg ekstraktu standaryzowanego na 10% andrografolidów. Dzielimy tą porcję przez 3 i wychodzi nam 133 mg ekstraktu na dzień, co przekłada się na około 13 mg substancji czynnych.
Odmierz porcję na wadze jubilerskiej!

Trzeba być naprawdę dokładnym w odmierzaniu porcji dla dzieci. Konieczne jest posiadanie precyzyjnej wagi jubilerskiej - nie róbcie tego “na oko”! Jeśli takiej nie posiadacie, możecie zajrzeć na dział wagi. Im waga dokładniejsza, tym lepiej.
Wykonaj test na nadwrażliwość!

Mimo zmniejszania porcji, zawsze zróbcie test na reakcję uczuleniową w celu wykluczenia nadwrażliwości. Jak to zrobić?

Po pierwsze, nałóż parę kropli (dosłownie parę) naparu/ nalewki/ rozpuszczonego w wodzie ekstraktu na zgięcie kolanowe lub łokciowe dziecka.

Po drugie, obserwuj to miejsce. Jeśli przez 1,5 h nie zrobi się spuchnięte ani zaczerwienione, możesz przejść do podania wewnętrznego.
Podaj dziecku odmierzoną precyzyjnie porcję preparatu, zaczynając od najmniejszej możliwej dawki.

Na samym początku podaj dziecku tylko próbkę preparatu. Sugeruję 1-2 krople naparu/nalewki/rozpuszczonego w wodzie ekstraktu. Nie musisz tego robić za każdym razem – tylko podczas wprowadzania nowego zioła lub suplementu.

Obserwuj swoje dziecko – jeśli po 2-3 h nie pojawi się żadna negatywna reakcja, możesz podać porcję właściwą, wyliczoną według schematu przedstawionego przeze mnie powyżej (X kg/70 kg).

Czy można podawać dziecku zioła, suplementy diety i napary ziołowe?

Pamiętaj, że nie wszystkie zioła i naturalne preparaty można podawać dzieciom! Za każdym razem, przy każdej roślinie oraz suplemencie, należy sprawdzić, czy można zastosować je u dzieci i czy można je podać w wieku, w którym jest Wasze dziecko.

Sprawdzanie tego często jest kłopotliwe dla rodziców i równie często takich informacji brakuje. Z tego powodu rozpoczynam serię “zioła dla dzieci”, w której będę rozjaśniał Wam wszelkie wątpliwości. Mam nadzieję, że dzięki temu zaoszczędzicie czas i unikniecie potencjalnych błędów w podawaniu ziół dla swoich pociech. Przetarłem te drogi sam, więc otwieram “rogatki do wiedzy” i zapraszam Was do kolejnych artykułów, które pojawią się w tej serii!

Herbatki ziołowe dla dzieci - czyli jakie zioła można podawać dzieciom? Lista 20 ziół

W niewielkich ilościach możesz podawać dziecku napary z ziół i owoców. Oficjalnie dobrze byłoby robić to dopiero po 3 roku życia! Dlaczego? Chodzi o dojrzewanie nerek, wątroby, trzustki, żołądka i jelit, które nie są u małych dzieci w pełni rozwinięte. Najważniejsze zmiany w układzie pokarmowym powinny zajść do około 3 roku życia. Układ pokarmowy dojrzewa w pełni nawet do 7 roku życia.

W związku z powyższym podawanie dzieciom ziół leczniczych w konkretnej dolegliwości należy zawsze skonsultować ze specjalistą!

Natomiast łagodne zioła i herbatki do picia zamiast wody można podawać dzieciom od 3 roku życia - ale tylko wtedy, kiedy Twoje dziecko nie przyjmuje żadnych leków!

Łagodne zioła i herbatki do picia zamiast wody można podawać dzieciom od 3 roku życia.

Gdy sięgasz po zioła dla dziecka, pamiętaj o następujących zasadach:

Zawsze wykonaj test na nadwrażliwość.
Herbatki z ziół rób bardzo delikatne i nie podawaj ich zbyt dużo na raz.
W przypadku ziół leczniczych zawsze stosuj zalecaną ilość ziół w przeliczeniu na masę ciała dziecka.
Nie wmuszaj dziecku naparów, których nie chce pić.
Wybieraj tylko zioła, które są bezpieczne dla dzieci i nie powodują skutków ubocznych.
Unikaj ziół o działaniu silnie drażniącym układ pokarmowy lub pobudzającym układ nerwowy.
Obserwuj reakcje organizmu dziecka na zioła i w razie jakichkolwiek niepokojących objawów natychmiast przerwij podawanie.
Przechowuj zioła w miejscu niedostępnym dla dzieci, aby uniknąć przypadkowego spożycia.
Pamiętaj, że zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami! Dlatego zawsze, gdy Twoje dziecko bierze jakieś leki, skonsultuj podawanie ziół ze specjalistą - nawet w przypadku lekkich herbatek ziołowych.

Zioła bezpieczne dla dzieci od 3 r.ż. do picia w formie herbatki ziołowej

Dziecku od 3 roku życia możesz podawać herbatki ziołowe z następujących surowców:

Rumianek pospolity (kwiat) - działa łagodząco na układ pokarmowy, pomaga w niestrawnościach, kolkach brzusznych i zaparciach.
Koper włoski (ziele) - wspomaga trawienie, redukuje wzdęcia i kolki.
Kminek zwyczajny (nasiona) - działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, łagodzi bóle brzucha i wspomaga trawienie.
Miodokrzew (ziele) - działa przeciwbakteryjnie, wspomaga leczenie infekcji dróg oddechowych.
Lipa (kwiat) - działa przeciwgorączkowo i lekko uspokajająco. Polecana przy przeziębieniach, grypie, stanach zapalnych dróg oddechowych oraz przesuszonych błonach śluzowych.
Porzeczka (liść) - działa przeciwbakteryjnie, pomaga w infekcjach dróg oddechowych. Świetnie smakuje.
Malina właściwa (liść) - działa przeciwbakteryjnie i przeciwgorączkowo. Polecam przy przeziębieniach i stanach zapalnych.
Jeżyna fałdowana (liść) - działa przeciwbakteryjnie i przeciwgorączkowo, pomaga w infekcjach dróg oddechowych.
Nagietek lekarski (płatki) - działa łagodząco na skórę i błony śluzowe, pomaga w stanach zapalnych skóry. Polecam dodatek naparu z nagietka do kąpieli na podrażnioną skórę.
Melisa lekarska (ziele lub liść) - działa uspokajająco i przeciwbakteryjnie, wspiera procesy trawienne. Polecam przy problemach ze snem i zatruciach pokarmowych.
Mięta pieprzowa (liść) - działa przeciwwymiotnie, łagodzi bóle brzucha, wspomaga trawienie i działa odkażająco w infekcjach górnych dróg oddechowych. Mentol działa przeciwkaszlowo.
Stewia (liść) - naturalny słodzik. Wspiera układ immunologiczny i pomaga w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych.
Czarny bez (kwiat) - działa przeciwwirusowo, wspomaga odporność, łagodzi objawy przeziębienia i grypy.
Czarny bez (owoc) - działa przeciwwirusowo, wspomaga odporność i pomaga w leczeniu różnych infekcji. Warto łączyć z kwiatem czarnego bzu.
Dzika róża (owoc) - bogata w antyoksydanty, wspomaga odporność organizmu, poprawia stan skóry.
Aronia (owoc) - bogata w antocyjany, wspomaga odporność organizmu. Łagodny napar z owoców aronii może pomóc w biegunkach u maluchów.
Jagody goji (owoc) - bogate w antyoksydanty, wspierają zdrowie oczu, poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego.
Rokitnik (owoc) - bogaty w karotenoidy i witaminę C. Wspomaga gojenie się ran, poprawia kondycję skóry. Napar z owoców rokitnika pomaga przy zaparciach.
Żurawina (owoc) - działa przeciwdrobnoustrojowo i wspomaga zdrowie układu moczowego. Polecam jako dodatek do mieszanek ziołowych - dzieci lubią smak żurawiny.
Jagoda (owoc) - bogata w antocyjany, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego (zalecam w biegunkach), wspomaga zdrowie oczu.

Ze wszystkich powyższych surowców możesz tworzyć mieszanki ziołowe do naparów dla dzieci od lat 3!

Do mieszanek polecam dodawać szczególnie: liść porzeczki, lipę, liść maliny, liść jeżyny, kwiat bzu czarnego, owoc aronii, owoc żurawiny i jagody goji. Wszystkie te zioła świetnie smakują i poprawiają smak innych ziół :)

Smacznego!